بذور كزبرة 30 جرام

بذور كزبرة عالية الجودة من الطبيعة اليك الافضل جودة والاقل سعر

نسبة انبات عالية وسهلة الزراعة يمكنك طلبها الان وستصلك لباب المنزل

فوائد الكزبرة وبذورها

إليك مجموعة من فوائد الكزبرة وبذورها الصحية المحتملة عند تناولها:

1. الوقاية من السرطان

تعد بذور الكزبرة المجففة من المواد المضادة للسرطان بحسب بعض الدراسات، حيث تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة بتقليل الالتهاب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في المختبر.

كما يعزز وجود الكاروتينات في الكزبرة من هذه الخاصية، فهي أحد المضادات للأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة أنواع مختلفة من السرطان.

2. خفض مستويات الكولسترول

تعد الكزبرة من النباتات المفيدة في تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد، وذلك بفضل محتواها من بعض الأحماض الدهنية المفيدة، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

3. تحسين عملية الهضم

تعد الكزبرة جيدة جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، وتعزز من عمل الكبد، وبالتالي فهي مفيدة جدًا لعملية الهضم.

كما تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، وبالتالي فإن هذا يحفز الهضم وحركة الأمعاء، كما أنها مفيدة في تقليل أعراض فقدان الشهية.

4. تحسين صحة العظام

قد يساعد الكالسيوم والمعادن الأساسية الأخرى الموجودة في الكزبرة في الحفاظ على صحة وقوة العظام ومتانتها، فضلًا عن الحماية من هشاشة العظام.

كما تحتوي الكزبرة على مواد مضادة للالتهاب، وبالتالي فإنها تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

5. تنظيم مستويات السكر في الدم

يساهم تناول الكزبرة في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لكونها تشجع إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، لذا فقد ينصح مرضى السكري بإضافتها إلى أطباقهم اليومية.

6. علاج فقر الدم

تساعد نبتة الكزبرة في علاج فقر الدم، وذلك لأنها مصدر غني بالحديد.

7. تعزيز صحة الدماغ

وجد بأن للكزبرة دور كبير في تعزيز عمل الأعصاب والحفاظ على سلامتها، كما أنها تساهم في الوقاية من مرض الزهايمر بفضل خصائصها المقاومة للالتهابات.

كما قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة في تحسين الذاكرة، وتقليل أعراض القلق على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

القيمة الغذائية للكزبرة وبذورها

بعد التعرف على فوائد الكزبرة وبذورها، سوف نطرح القيمة الغذائية للكزبرة وبذورها كما الاتي:

1. القيمة الغذائية للكزبرة

إن كل 100 غرام من أوراق الكزبرة الطازجة تحتوي ما يأتي:

الطاقة        23 سعرة حرارية

البروتين    2.13 غرام

الكربوهيدرات             3.67 غرام

الألياف      2.8 غرام

الكالسيوم   67 مليغرام

الحديد        1.77 مليغرام

المغنيسيوم 26 مليغرام

الفسفور     48 مليغرام

البوتاسيوم 521 مليغرام

الصوديوم  46 مليغرام

فيتامين ج  27 مليغرام

2. القيمة الغذائية لبذور الكزبرة

تحتوي 100 من بذور الكزبرة على الاتي:

الطاقة        298 سعرة حرارية

البروتين    12.37 غرام

الكربوهيدرات             54.99 غرام

الألياف      41.9 غرام

الكالسيوم   709 مليغرام

الحديد        16.32 مليغرام

المغنيسيوم 330 مليغرام

الفسفور     409 مليغرام

البوتاسيوم 1267 مليغرام

الصوديوم  35 مليغرام

فيتامين ج  21 مليغرام

طريقة زراعة بذور  كزبرة

·         توضع البذور وتغطى بطبقة رقيقة من التربة

·         تغطى بكيس بلاستيك وتوضع فى الشمس

·         يتم الري عن طريق الرذاذ فقط

·         يتم رفع الكيس بمجرد ظهور البراعم

·         يتم التسميد عند طول 5سم سماد متوازن ( 1 جرام ) لكل ( 1 ليتر ) مياه مرة كل اسبوع

يفضل الزراعة فى صينية شتلات (209 او 72 خلية فوم او بلاستيك)  فى حالة البذور السميكة يفضل نقعها فى المياه لمدة 3 ساعات قبل الزراعة

يمكنك عمل اختبار للانبات عن طريق وضع البذور على منديل مبلل بالمياه ووضعه فى علبة مغلقة فى الثلاجة

بيانات هامة ومعلومات عن بذور  كزبرة

 

 

المنشأ	مصر
الوزن	4 جرام0
عدد البذور	3500
النقاوة	90%
نسبة الانبات	70 ~ 85 %
درجة الحموضة	6~7
مقاس الاصيص	10 سم
وقت الزراعة	طوال العام
تباعد النبات	5 سم
تباعد البذور	2 سم
مدة النضج	30 ~ 45 يوم
مدة الانبات	14 ~ 21 يوم
عمق الزراعة	1 سم

 

 

لمزيد من المعلومات حول بذور  كزبرة  يرجى التواصل مع فريق الدعم الفنى من جرين هاوس مصر

هاتف: 01555559889

واتس أب: 01555559889